करनाल/दीपाली धीमान : नरसी विलेज,सेक्टर 32 के योग सेंटर में कल रविवार को आर्ट ऑफ़ लिविंग के विश्व प्रसिद्द हैप्पीनेस प्रोग्राम का समापन हुआ। तीन दिन,रोज़ तीन घंटे के इस कार्यक्रम में प्रतिभागियों ने गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा मानवता को अनुपम भेंट श्वास की प्रकिया सुदर्शन क्रिया का अनुभव किया।
योग,प्राणायाम, लाइफ स्किल्स के अद्भुत मिश्रण हैप्पीनेस प्रोग्राम के द्वारा प्रतिभागियों ने तनाव से दूर रहने और जीवन में हर परिस्थिति में उत्साहित रहने के गुर सीखे। कार्यक्रम का संचालन आर्ट ऑफ़ लिविंग के फैकल्टी सुनीता कुकरेजा, विभोर गर्ग ,राकेश हंस,सीमा दुआ,नीलम अरोड़ा और विनयश्री खुराना ने किया।
कार्यक्रम के बारे में जानकारी देते हुए सुनीता कुकरेजा ने कहा ‘तीन दिन का यह शिविर आर्ट ऑफ़ लिविंग का फ्लैगशिप कार्यक्रम है। जीवन से तनाव दूर करने के लिए सुदर्शन क्रिया एक सटीक रास्ता है। विश्व के प्रसिद्द साइंटिफिक जर्नल्स में भी सुदर्शन क्रिया के हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर होने वाले पॉजिटिव प्रभाव पर कई शोध पत्र लिखे गए है. वर्त्तमान की फ़ास्ट ज़िन्दगी में हेल्थी रहने के मंत्र इस शिविर में सिखाये जाते हैं।’
हँसते खिलखिलाते चेहरों से प्रतिभागियों ने भी बेहतर नींद, अनायास ही मन प्रसन्न रहने, कंसंट्रेशन और फोकस बढ़ने, तनाव मुक्त रहने के अनुभव साझा किये। आर्ट ऑफ़ लिविंग का अगला हैप्पीनेस शिविर नरसी विलेज, सेक्टर 32 के योग सेंटर में 27 से 29 सितम्बर को होगा।
