करनाल/कीर्ति कथूरिया : पतंजलि योग पीठ हरिद्वार के तत्वाधान में ओपीएस विद्या मंदिर सेक्टर 13 में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में दो दिवसीय विशाल योग शिविर का आयोजन किया गया। मुख्य रूप से पहुंचे हरिद्वार से आचार्य डॉक्टर संजय योगी ने लोगों को योग प्रोटोकॉल के साथ-साथ योगिंग जोगिंग व सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया।
उन्होंने कहा कि सूर्य नमस्कार संपूर्ण व्यायाम है, क्योंकि इसमें 12 आसनों का समावेश होता है जो शरीर में लचीलापन बनाए रखता है। स्वस्थ रहने के लिए सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास आवश्यक है। उन्होंने विशेष रूप से कमर दर्द से पीडि़त लोगों को शलभसान, मकरासन और भुजंगासन का अभ्यास करवाया, जिससे कमर दर्द में राहत मिलती है।
आचार्य डॉ संजय योगी ने प्राणायाम के विभिन्न प्रकार जैसे भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, उज्जैई और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास कराया। जिला अध्यक्ष सोमनाथ अरोड़ा ने बताया कि योग करने से हमारी आत्मा, शरीर और हमारे दिमाग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
योग करने से हमें अंदर से शांति प्रदान होती है और हमारे स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उन्होंने बताया कि योग करने से हमें आत्मज्ञान और शांति की प्राप्ति होती है। इस अवसर पर पदम सेन गुप्ता, प्रेम लता, संजय बंसल, सोमनाथ अरोड़ा, सुनीता नरवाल, निशा गुप्ता, राजरानी, दिनेश शर्मा, सोनम अरोड़ा अशोक महेंद्रू, स्वदेश मदान, लाजपत राय व सुरिन्द्र नारंग आदि मौजूद रहे।
