करनाल/कीर्ति कथूरिया : मेरा मिशन स्वस्थ भारत के अंतर्गत योग गुरु दिनेश गुलाटी ने श्री कृष्णा मंदिर सेक्टर 14 पहुंच कर योगाभ्यास करवाया। उन्होंने कहा कि मिशन के उद्देश्य के अंतर्गत उनका लक्ष्य हर व्यक्ति तक योग को पहुंचाना है, ताकि एक स्वस्थ समाज का निर्माण किया जा सके।
योग कक्षा में उन्होंने योग की बारीकियों से साधकों को अवगत करवाया और कहा कि सूक्ष्म क्रिया और आसन से हमारा शरीर ऊर्जा व बनता है और शरीर के हाथ जोड़ में लचीलापन आता है। प्राणायाम से हमारे अंतरिक अंग मजबूत होते हैं और हमारी अंदरूनी शक्ति बढ़ती है।और ध्यान के द्वारा हम अपनी मानसिक स्थिति को बेहतर बनाते हैं।
इस तरह योग के द्वारा हमारा शारीरिक मानसिक, आध्यात्मिक विकास होता है। योग सर्वांगीण विकास में बहुत महत्वपूर्ण है। योग हमें जीवन में संतुलित और सम रहना सिखाता है। योग द्वारा हमारे कार्यों में, विचारों में और दृष्टिकोण में सकारात्मक अंतर महसूस होता है। उन्होंने कक्षा में विशेष रूप से सूर्य नमस्कार का अभ्यास भी करवाया जो शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कक्षा में योग शिक्षक नवीन जिंदल, बरखा जिंदल, वीना सेठ, वीना गोयल, ईशा धवन, ईशा मुंगिया, सोनिया भाटिया मौजूद रहे ।
