करनाल/कीर्ति कथूरिया : मेरा मिशन स्वस्थ भारत के अंतर्गत मिशन प्रमुख दिनेश गुलाटी के नेतृत्व में श्री कृष्णा मंदिर सैक्टर 14 योग कक्षा से आज का सत्र करवाया गया।सत्र की शुरुवात शिक्षिका बरखा जिंदल,वीना गोयल और ऋतु गर्ग द्वारा सूक्ष्म व्यायाम से की गई। उसके बाद सोनिया भाटिया और नवीन जिंदल जी ने आसन सत्र लिया।
दिनेश गुलाटी जी ने प्राणायाम सत्र के दौरान प्राणायाम का महत्व बताते हुए कहा कि प्राणायाम का मतलब ही प्राणों को आयाम देना है,यानी पूरे शरीर में प्राण शक्ति को बढ़ाना,जब आप इसका नित्य प्रति अभ्यास करते हो तो शरीर और मन में हल्कापन अनुभव करते हैं और अंदर धैर्य और शांति मिलती है।
शरीर में जहां भी प्राणवायु का अवरोध होता है या रुकावट होती हैं उसे प्राणायाम की मदद से ठीक किया जा सकता है,शरीर में कहीं भी खून की रुकावट की समस्या नहीं रहती।प्राणायाम शरीर में ऑक्सीजन लेवल ठीक करने में मदद करता है।
शिक्षिका वीना सेठ ने प्राणायाम के दौरान मीठे भजन से सबको मंत्रमुग्ध कर दिया।
इस अवसर पर शिक्षक नवीन जिंदल,बरखा जिंदल,वीना सेठ,वीना गोयल,सोनिया भाटिया,ऋतु गर्ग और साधकों में राजेश छाबरा,अनिल गोयल,गणेश गर्ग,विनोद ढींगरा,तरुण,नरेश,रुचि,किरण,आरती बैजल,संतोष वालिया,नीरज सिंगला और अन्य कई साधक मौजूद रहे
