करनाल। मेरा मिशन स्वस्थ करनाल के तहत फव्वारा पार्क सेक्टर 12 में लगाई जा रही योग कक्षा में योग क्रियाओं का अ यास करवाते हुए प्रसिद्ध योग शिक्षक दिनेश गुलाटी ने साधकों से आह्वान किया कि मिशन में अपना पूर्ण सहयोग दें। स्वयं स्वस्थ रहें और हर घर में योग पहुंचाने की प्रतिज्ञा लें। योग शिक्षिका नीलम बठला ने लोगों से आह्वान किया कि नवरात्रों में प्रसाद बांटने के लिए प्लास्टिक उत्पादों की बजाए डोनों का प्रयोग करें।
प्लास्टिक के प्रयोग से कैंसर की बीमारी बढ़ रही है। गुरुवार को दिनेश गुलाटी ने सूक्ष्म व्यायामों का अ यास करवाया। नीलम बठला ने आसन और प्राणायाम करवाए। नवीन संदूजा ने भ्रामरी, उदगीत, प्रणव व चक्की मधानी का अ यास करवाया। इस मौके पर दिनेश गुलाटी ने कहा कि सूक्ष्म व्यायाम का बड़ा महत्व है। इसके सूक्ष्म नामकरण से इन्हें छोटा न समझें। सूक्ष्म व्यायाम करने में योग व प्राणायाम स्वत: ही हो जाते है।
यह योग व प्राणायाम का राजा है। इनकी जीवन में बड़ी भूमिका है। वैसे योगासन व प्राणायाम के लिए पूर्व तैयारी में इनको करते है। सूक्ष्म व्यायाम पूरी तरह कर ले तो इनकी पूर्ति हो जाती है। लेकिन पूरी तरह शरीर के प्रत्येक अंग हेतु इसे कर ले व अन्य योग न कर पाए तो चलेगा। तभी तो योगी लोग इनके करने पर अत्यधिक बल देते है। वृद्ध एवं रोगी भी सूक्ष्म व्यायाम कर सकता है।
इसे प्रतिदिन करना शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरुरी है। इस अवसर पर योग शिक्षक सुरिंद्र नारंग, नवीन संदूजा, योग शिक्षिका स्वदेश मदान, नीलम बठला, निधि गुप्ता, केएल मिड्डा, एमएल अरोड़ा, बीआर चौधरी, साधा सिंह, आईडी मदान, राघव सिंगला, गोकुल किशोर, वासु, कपिल भुटानी, उर्मिला, नीरू, आरती, निर्मला, रमनदीप कौर, आरती बैजल व राजीव बैजल मौजूद रहे।
