करनाल। दिनेश गुलाटी के मेरा मिशन स्वस्थ करनाल के तहत सेक्टर 14 श्रीकृष्ण मंदिर मे आज योग शिक्षक नवीन संदूजा, नवीन जिंदल और जितेंद्र गुप्ता ने भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, उज्जई, भ्रामरी उदगीत और प्रणव प्राणायाम करवाया। योग शिक्षक नवीन संदूजा ने कपालभाति से होने वाले लाभ बताते हुए कहा कि कपालभाति हमारे शरीर में होने वाले 90 प्रतिशत रोगों को दूर करने की क्षमता रखता है।
उन्होंने कहा कि कपालभाति से हमारे शरीर में इतनी उर्जा भर जाती है, जिससे रोग उत्पन्न करने वाले सभी कीटाणु नष्ट हो जाते हैं। हृदय में मैक्सीमम ब्लड की सप्लाई होती है, जिससे हार्ट अटैक व सभी नस नाडिय़ों की ब्लोकेज की समस्या दूर होती
है। पेट के समस्त रोगों को दूर करता है और कब्ज जैसे भयानक रोग से छुटकारा मिलता है। मैटाबालिजम प्रक्रिया को
बेहतर करने में मदद करता है। पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है। मधुमेह के रोगियों के लिए रामबाण का काम करता है। बड़ा हुआ वजन व पेट की चर्बी को कम करने के लिए अति उत्तम है। इससे पहले योग शिक्षक नवीन संदूजा, नवीन जिंदल और जितेंद्र गुप्ता ने सूक्ष्म व्यायाम और आसन करवाए।
इस अवसर पर जितेंद्र गुप्ता, नवीन संदूजा, नवीन जिंदल, राजीव शर्मा, सतपाल शर्मा, नरेश चौधरी, वीपी खन्ना, वीरेंद्र, राजकुमार बठला, स्वदेश मदान, नीलम बठला, निधि गुप्ता, नीतू सहगल, बरखा जिंदल, उर्मिला बंसल, प्रेमलता गर्ग, नीरू, सुदेश व स्वाति जैन मौजूद रहे।
